介護予防講座～『フレイルって何？？』～

本日は住民主体通所型サービスにて介護予防講座～フレイルって何？？～を開催しました！

フレイルとは虚弱を意味し、健康な状態から介護状態へ移行する段階を指します。
この時期の意識と取り組みで、健康寿命が大きく変わってきます！！

具体的な予防・改善に必要な事は、【運動】・【栄養】・【社会参加】・【口腔】です。
これらを意識すれば良い事はわかっても、それを実践し継続する事が大変なんです・・・。

だからこそ、楽しむことが重要。

Stickでは、社会参加の場として活動されている団体や自主グループへお伺いして、フレイル予防の講座の他、実際の予防への取り組みとして効果的かつ楽しい運動プログラムの提供を行っています。（ライフキネティック・チューブトレーニング・口腔体操など）

興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
無料体験会も承っております。